Outdoor Knowledge

Aina on epäselvyyttä, kuinka minusta voi tulla ulkoiluasiantuntija?No, kokemuksen pikkuhiljaa kerääminen vaatii aikaa.Vaikka ulkoilun asiantuntija ei voi olla nopea, mutta ulkoilua voi oppia päivä päivältä, vuosi vuodelta, katsotaanpa, tiedät toistaiseksi.

1. Älä purista nyrkkisi vaelluksen/metsästyksen aikana

Tämä pieni toiminta saa tahtomattaan koko kehon lihakset puolijännittyneeseen tilaan, mikä saa meidät helpommin väsymään ja kuluttamaan fyysistä voimaa.Kädet tulee taivuttaa luonnollisesti, ja vaikka pidät vaellussauvoja, älä käytä liiallista voimaa.

2. Hammastahnaa voidaan käyttää lääkkeenä

Meitä purevat aina hyttyset tai lämpöhalvaus ja huimaus, kun olemme ulkona.Mitä tehdä, jos vastaavaa lääkettä ei ole tällä hetkellä saatavilla?Älä unohda hammastahnan roolia tällä hetkellä.Koska hammastahna sisältää tiettyjä anti-inflammatorisia ainesosia, kun meillä ei ole lääkettä, hammastahnan levittäminen vaurioituneelle alueelle voi tilapäisesti korvata lääkkeen.

3. Useimmat ihmiset eivät voi kestää

Monet ihmiset olivat täynnä innostusta, kun he aloittivat kontaktin ulkoilmaan, mutta vain harvat jaksavat lopulta sinnikkäästi.Klassinen kaksikahdeksan laki, 80% ihmisistä luovuttaa, 20% ihmisistä pitää kiinni, eivätkä ulkoilmapiirit ole poikkeus.Joten kun tunnet fyysistä epämukavuutta ulkona, voit rohkeasti päättää luovuttaa.Ei ole häpeällistä luovuttaa.Elämänturvallisuus on aina etusijalla.

4. Vesi on tärkeämpää kuin ruoka

Useimmat ihmiset kantavat mukanaan enemmän ruokaa lähtiessään ulos, mutta et ehkä tiedä, että jos olet vaarassa ulkona, vesi on paljon tärkeämpää kuin ruoka.Ilman ruokaa ihmiset voivat elää yli kymmenen päivää.Ilman vettä ihmiset voivat vain elää.Kolme päivää!Joten kun olet ulkona, yritä valmistaa itsellesi mahdollisimman paljon vettä.Ei haittaa, jos sinulla on vähemmän ruokaa.Tällä hetkellä kätevä, tilava vesipussi on erityisen tärkeä, ja se voi pelastaa henkesi, kun se on kriittinen.

5. Suurin osa vammoista tapahtuu laskettaessa alas vuorelta

Pitkän ja raskaan vaelluksen jälkeen ylös vuorelle olet tullut alas.Tässä vaiheessa fyysistä voimaa on kulutettu paljon ja henki on löysein, mutta loukkaantuminen on todennäköisimmin tässä vaiheessa.Kuten polvi- ja varvasvammat, kuten vahingossa astuminen ilmaan tai liukastuminen.Siksi sinun on kiinnitettävä enemmän huomiota suojellaksesi itseäsi laskeutuessasi vuorelta.